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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋 曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，

也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。