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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个

季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物，
以免肝火上炎。