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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食

物，以免肝火上炎。