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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语

 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。