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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。