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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。