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　　在这个  时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。