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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 

菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。