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　　在这个

时节该

如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。