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　　在这个 时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。