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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在  饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以  疏
肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。