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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。