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　　在这 个

时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。