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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。