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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认
 为 ，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。