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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 

芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、
蒜、荠菜、
 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。