申鹤

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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃

有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。