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在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。