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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多 
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以 疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” 
，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。