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　　在 这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。