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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝  火上炎。