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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮
 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。