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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。