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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃 春芽”，也
 就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以 免肝火上炎。