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　　在这个
时节该如何

调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。