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　　在这个时节该如
 何调理
养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。