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　　在这个时节该如何
 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等

，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。