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 教师2》

　　在这个时 节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。