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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬
芳气味 的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。