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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
 上可多吃有芬  芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
 ，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。