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　　在这个时节该 如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也

就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。