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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。