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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆


芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。