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说五月天

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。