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　　在这个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗

、豆苗
、莴苣等，禁

食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。