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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。