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在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。