葵司 
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　　在这个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。