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　　在这个时 节该如何调理养生
 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。