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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。