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　　在这个

时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 
饮食 上可多 吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。