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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节
 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食 辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。