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　　在这个时节该如何 调理养生？宋

曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，也  就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。