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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。