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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免

肝火上炎。