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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。