少妇一 边 呻吟
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　　 在这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如  韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。