毛多水多自拍视频|老色 色色|操 亚洲av| daxi abgjiao99

　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠
菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。