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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。