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 洲综合

　　在 日 常 起居
 上，此时昼夜温差较大、冷暖交 替，因此
在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠

需要早睡早起，这样有助
 于体内的阳气升发。